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Curso de Musculação e Nutrição - CRD 2000

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Curso de Musculação e Nutrição

Cursos Comercializados > Saúde e Estética
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Curso de Reflexologia Energética


CRD 2000 PRODUÇÕES LTDA
Curso de Musculação e Nutrição


Para você que deseja aumentar sua força física, disposição e massa muscular, este curso irá lhe mostrar como ficar com o corpo que deseja de uma maneira saudável, com uma alimentação adequada, com os nutrientes necessários e exercícios apropriados.  Incluí guia sobre esteróides com indicações corretas de como usá-los, para você melhorar o seu físico sem prejudicar a sua saúde.
NOTA: Este site NÃO é de medicina, na dúvida consulte seu médico ou profissional específico da área.

(navegue pelas abas para conhecer o curso detalhadamente)

NOTA IMPORTANTE:  Este curso aborda o uso de esteróides, anabolizantes e outros. É recomendável que você não faça uso próprio (consumo) destes tipos de medicamentos, sem prescrição médica.  Procure orientação especializada, orientada ao seu bio tipo, afinal sua saúde deve vir sempre em primeiro lugar!

CURSO DE MUSCULAÇÃO
A força muscular refere-se à quantidade máxima de força ou tensão que um determinado músculo ou grupamento muscular pode gerar.
A potência muscular relaciona-se com a capacidade de gerar força muscular rapidamente. A potência é o produto da força muscular e da velocidade de movimento.
A resistência muscular refere-se à capacidade de sustentação de repetidas contrações musculares à nível aeróbio e/ou anaeróbio.
Os programas de musculação em circuito mostraram-se capazes de promover aumentos moderados na potência aeróbia (4% à 7%), assim como aprimoramentos significativos tanto na força quanto na resistência muscular.
CONTEÚDO:
Periodização: O Que É Isso?
Prescrição do Treinamento
Índice de Progressão
Sobre as Doenças Cardiovasculares e Coronarianas
Sobre a Pressão Arterial
Sobre o Peso e a Composição Corporal
Sobre Níveis Hormonais
Sobre a Aptidão Física e Condicionamento Físico
Outros Efeitos Positivos
Vantagens do Treinamento Com Pesos (Musculação)
Rotina e Periodização No Treinamento de Força
O Potencial Benéfico
Definição de Força
Classificação de Força
Fatores Determinantes da Força
Fatores Determinantes, Influentes e/ou Limitantes Na Força Muscular
Descanso Ativo
Fatores Mecânicos Que Influenciam No Aumento da Densidade Óssea
Definições
Tipos de Fibras Musculares
Tipos de Trabalho Muscular
Apresentação:
Formato Words e Adobe (interativa)
Ilustrada:  Não
Quantidade de Páginas:  29

ALIMENTAÇÃO PARA MUSCULAÇÃO
Quando se trata de alimentação para musculação, muitos pensam logo em se encher de comida sem critério, que é só ir comento tudo que vem pela frente... Mas na verdade qualquer alimentação tem que ser bem balanceada, tanto para aqueles que praticam alguma atividade física ou para os sedentários.
A alimentação ideal para quem quer ganhar massa muscular praticando musculação é a alimentação à base de proteínas e carboidratos. A alimentação bem feita é primordial para bons resultados na prática de musculação.
CONTEÚDO:
Alimentação
As Refeições Podem Ser Assim Definidas
O Melhor Período Para Ingerir Proteína
Musculação Durante o Sono
Dieta Gracie

Suplementos
Os Melhores Produtos do Mercado, Segundo os Especialistas:
Dr. Perini
Dr. Hélio Ventura
Dr. Roberto Borlido
Bill Philips

Anabolizantes
Ciclos de Anabolizantes (Séries)
Conheça Algumas Termologias (Inclui tabela)
Uma Breve Descrição de Algumas Bombas

Benefícios da Musculação
Perguntas Mais Freqüentes
Os 6 Melhores Exercícios
1. Agachamento Livre
2. Supino (Com Halteres/Barra)
3. Abdominais (Elevação de Tronco/Pernas)
4. Puxador (Atrás/Frente)
5. Desenvolvimento (Frente/Atrás)
6. Gêmeos (Sentado/Em Pé)

Apresentação:
Formato Words e Adobe (interativa)
Ilustrada:  Não
Quantidade de Páginas:  35




BRINDES QUE ACOMPANHAM O CURSO:

BRINDE 01: Apostila -  "O Poder Milagroso das Afirmações Positivas", que irá lhe ensinar praticas simples, porém objetivas, através da leitura assídua de afirmações positivas e poderosas, que irão mudar sua vida para melhor.  Formato: Adobe (interativa) contendo 136 páginas.


Quando se trata de alimentação para musculação, muitos pensam logo em se encher de comida sem critério, que é só ir comento tudo que vem pela frente. Mas na verdade qualquer alimentação tem que ser bem balanceada, tanto para aqueles que praticam alguma atividade física ou para os sedentários. A alimentação ideal para quem quer ganhar massa muscular praticando musculação é a alimentação à base de proteínas e carboidratos, a alimentação bem feita é primordial para bons resultados na prática de musculação. A primeira informação que devemos ter é que anabolizante é qualquer substância que auxilie o corpo no anabolismo, portanto, nem todos anabolizantes são proibidos ou perigosos. Apenas os anabolizantes esteróides são substâncias perigosas a saúde. Conforme já citado ao longo da página, não faça uso de esteróides, anabolizantes e outros, sem prescrição médica, sua saúde deve vir sempre em primeiro lugar.


Download: R$28,90

CD Rom: R$43,90

Pen Drive: R$63,90

Caso tenha dúvidas sobre a entrega, acesse: Sobre a Entrega de Produtos.

Caso tenha dúvidas quanto a melhor modalidade de pagamento, acesse Como Pagar.

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